Zutaten:

• 300 g Vollkornmehl
• 3 Eier
  
• 2 Dosen Tunfisch (im eigenen Saft)
  

Zutaten in einer Schüssel gut durchkneten und in eine gefettete Kastenform geben.

Backzeit: bei 170 ° C 30 min backen, herausnehmen, in Stücke schneiden und weitere 20 min backen